Движение Местные отмечает 14-летие!

Сегодня, 19 октября, движение "Местные" отмечает своё 14-летие! Это серьёзный возраст для общественной организации, которая начинала свой путь как молодежное движение, а сейчас наши первые активисты уже сами стали родителями.
За спиной у нас - множество нужных и важных акций социальной, экологической, патриотической направленности. Тысячи молодых людей были участниками наших проектов. Мы стали настоящим товариществом единомышленников и с уверенностью смотрим в будущее! С праздником вас, друзья!

Открытая тренировка по волейболу

Открытая тренировка по волейболу

25.12.2015 Прошла открытая тренировка по волейболу в школе 777. Тренировка в этот раз собрала преимущественно мужскую играющую половину. Для начинающих волейболистов каких то особых требований в разминке никто не предьявляет. Идёт обычная разминка на площадке, как и во всех физических упражнениях. Примерно минут 15. Затем выдаются мячи, волейболистов делят по парам и выстраивают пары в две линии площадки вдоль всего поля. Первая линия отрабатывает подачу и удар, вторая приём мяча снизу или сверху. Минут 10 одна линия подаёт, затем меняются. Теже упражнения делает другая сторона. В заключении работают над передачей мяча сверху. Когда руки чувствуют мяч и волейболисты разогреты, тренер даёт команду ставить сетку. После постановки сетки немного тренируются с линии подачи и через центр в распасовки с разводящим удар через сетку. В заключении двухсторонняя игра.
Если же волейболисты имею начальный уровень волейбола, то требования к ним несколько увеличиваются. Разминка проходит уже более детально с элементами прыжков, падений, много уделяеся внимания постановки блоков, силовой подачи на точность попадания мяча в заданный сектор и других элементов 

Открытая тренировка по волейболу
Открытая тренировка по волейболу
Открытая тренировка по волейболу
Открытая тренировка по волейболу
Открытая тренировка по волейболу